O que você não sabe sobre o fisiculturismo

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Descrição do evento

EVENTO PRESENCIAL NA FACULDADE DE SÃO LOURENÇO

Helder Rodrigues é um dos grandes nomes do bodybuilding nacional, reunindo mais de uma década de experiência prática no mundo fitness com formações acadêmicas e especializações que reforçam sua autoridade no tema.

Ele estará presente na Faculdade de São Lourenço no dia 05 de maio, em um evento gratuito e aberto ao público.

O evento também contará com a presença do professor, árbitro e atleta de fisiculturismo Fabio Junior.

Uma oportunidade única para aprender com quem vive o esporte na prática e entender mais sobre os bastidores, a preparação e o desenvolvimento dentro do fisiculturismo.

Programação do evento

  • 05/05/2025 19:00h - O que você não sabe sobre o fisiculturismo
    — Helder Rodrigues

    O que você vai aprender no evento:

    • Fundamentos do bodybuilding na prática
    • Estrutura de treino para hipertrofia muscular
    • Estratégias de periodização para evolução contínua
    • Ajustes de treino em fases de ganho de massa e definição
    • Noções de preparação para competição
    • Bastidores do fisiculturismo profissional
    • Critérios de avaliação em competições (visão do árbitro)
    • Erros mais comuns no treinamento e na preparação
    • Importância da consistência e do longo prazo no esporte
    • Como aplicar conceitos do fisiculturismo no treino de alunos comuns

    Conteúdo baseado em experiência real, prática de palco e atuação profissional no esporte.

Início: 05/05/2025
Local: AUDITÓRIO

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